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diet2010さん

現在週末起業で、ダイエットインストラクターをやっている会社員です。

私のダイエット方法は「気持ちからダイエット！」です。

ダイエットは「ダイエットに成功したら何がしたいか？」「どんな自分か？」をはっきりイメージして、それを紙に書きましょう！

そしてそれを毎日見て、「気持ちから先に」ダイエットに成功してしまうのです。

そしてダイエットにおいて成功の秘訣は「がまんしないこと」です。

キモチからダイエット